Елена Андреевна, тренер по фитнесу и бодибилдингу, Персональный тренер

Член IDEA Health and Fitness Association (USA). Сертифицированный персональный тренер международного уровня ISSA (International Sports Sciences Association, USA).  Сертифицированный специалист по корригирующему тренингу (Corrective Exercise
Specialist, National Academy of Sports Medicine, USA).   

Индивидуальный подход, ориентация на длительную и прогрессирующую работу с каждым клиентом. Большой опыт работы с людьми разных возрастных категорий (самому младшему ученику - 9 лет, пожилому - 68 лет). 

Проведение тренировок следующей направленности:

- лечебная гимнастика и реабилитационные программы (от начальных нарушений в осанке до послеоперационной реабилитации);
- силовые тренировки для развития мышечной гипертрофии и снижения веса;
-общая физическая подготовка и функциональные тренировки, разработанные как для обычного человека, так и для подготовки спортсменов (имеет опыт работы с профессиональными танцорами, спортсменами из восточных единоборств);
-адаптационные тренировки для людей пожилого возраста;
-техники миофасциального расслабления и стрейтчинга.

Основательные знания анатомии, спортивной физиологии, диетологии и нутрициологии, спортивной медицины. Особое внимание в обучении уделяет корригирующим и реабилитационным разработкам.